Mckenzie terapija je širom svijeta prihvaćana terapija za probleme kralježnice i zglobova ekstremiteta. Naziv je dobila po svom tvorcu koji je još 50 – tih godina prošlog stoljeća iz jednog „slučajnog susreta“ s pacijentom i „slučajnog tretmana“ doživio“prosvjetljenje“ i promijenio dotadašnje shvaćanje o ponašanju boli i simptoma kod sindroma kralježnice.
Od tada, daljnjim istraživanjem i praktičnom primjenom metoda se razvila u sigurnu, efikasnu i jednostavnu metodu prihvaćenu od praktikanata diljem svijeta.
Glavni cilj terapije je smanjiti bol i vratiti punu funkciju kralježnice i zahvaćenih ekstremiteta. Posebno je učinkovita kod problema koji su vezani uz promjene i oštećenja diskova kralježnice, koji mogu uzrokovati probleme lokalno ili se širiti u glavu, ramena, ruke, trup i noge.
ŠTO OČEKIVATI?
Nakon inicijalne procjene pronalaze se položaji i pokreti koji utječu na smanjenje boli i simptoma te se vas se nauči vježbama koje ćete izvoditi sami kod kuće, više puta dnevno. Naglasak je na jednostavnosti i samostalnosti.
Prevencija i edukacija ključni su dio terapije. Naučit ćete kako izbjegavati položaje i pokrete koji pogoršavaju bol i kako primijeniti vježbe u svakodnevnom životu. Cilj je osposobiti vas da sami upravljate svojom boli i spriječite njeno ponovno javljanje.
Mckenzie terapija je praktičan pristup liječenju bolova koji vas uči kako preuzeti kontrolu nad vlastitim oporavkom i dugoročno održati zdravlje kralježnice.